co sie mowi

[...] he ,nie do osiagniecia,mysle ze to wszystko na co go bylo stac,,zawsze po zrobieniu wyniku kazdy mowi ,,ze moglby wiecej.Pan Meszaros ,albo Zawadzki,typowi wyciskacze ,,oczywiscie bez urazy do Kalarusa ,wynik dobry lecz bez przesady,Szkoda ze Zawadzki nie pojawil sie ,wiem ze ma kontuzje ale slyszalem tez ze wyciskał 280 kg,hmm poczekamy za rok.

[...] kazdy mowi ,,ze moglby wiecej.Pan Meszaros ,albo Zawadzki,typowi wyciskacze ,,oczywiscie bez urazy do Kalarusa ,wynik dobry lecz bez przesady,Szkoda ze Zawadzki nie pojawil sie ,wiem ze ma kontuzje ale slyszalem tez ze wyciskał 280 kg,hmm poczekamy za rok. Po to założyłeś konto żeby to napisać? Nic nie wnoszące wymądrzanie się. Rozumiem, że dla [...]

[...] rozmową z moją kobietą (Tu pozdrawiam Anie) postanowiłem napomknąć i poszukać o tym niesamowitym zjawisku. A mianowicie czy słyszał ktoś o diecie pod nazwą "Dieta Tasiemcowa" ??? wyjaśniam: (To ze strony internetowej Fitness i zdrowie adres nieistotny) Ta dieta to jedna z tzw. miejskich legend! Na czym polega dieta tasiemcowa? Połknięcie [...]

dzień redukcji 40-48 / od 2012-11-10 do 2012-11-18 - regeneracja, adaptacja do nowej diety cykl 2 - dzień 1 do 9 od pierwszego dnia wszedłem na nową dietę po początkowych obawach jak wciągnę taką ilość żarcia, aby dostarczyć tak dużą ilość węgli, okazało się że nie ma z tym większego problemu micha o wiele bardziej urozmaicona niż poprzednio jem [...]

Witam Was Serdecznie. Nazywam sie Adrian i mam 20 lat. Waga to 75 kg przy 190cm. Niedawno zrobilem sobie badania krwi i zwrocily moja uwage 4 nizej wymienione wyniki, gdyz reszta jest w normie. Jednak zanim sie zdziwicie, mieszkam w Niemczech i wiem, ze dziwnie to brzmi ale wyniki sa podawane w innej skali wydaje mi sie. 1.Trójglicerydy mam [...]

[...] styl walki. Z tego co wiem, to nigdy jeszcze nie zmierzyli się w ringu, a dopiero wtedy okazałoby się, kto jest lepszy. - Na walce będzie trójka pańskich dzieci? SC:Tak, siedzą nawet na miejscach przy samym ringu. One jednak nie przeżywają tak mocno pojedynków taty. To jeszcze dzieciaki, które inaczej niż dorośli odbierają boks. Myślą, że to [...]

[...] cwiczen ani zmiany cwiczen, jedynie co 2 msc zmienilem zakres powtorzen i serii. Przysiad RDL Wyciskanie na plaskiej Wioslowanie Military press Podciaganie (jak podciagasz sie mniej niz 3x, warto tutaj zamienic na sciaganie drazka gornego wyciagu przez kilka tyg, sam tak zrobilem dopoki nie moglem sie podciagnac conajmniej 10x) Wystarczajaco [...]

ale się katujesz niesamowicie tą ilością serii klatka - 20 serii (plus 4 serie wyciskania w wąskim na triceps w którym klata też pracuje) triceps - 11 serii (gdzie już wcześniej podczas klaty na pewno sporo go zmęczyłeś) oglądnij film http://www.sfd.pl/Trening_z_Karolem_Ma%C5%82eckim_klatka_piersiowa-t899627.html i posłuchaj co mówi Karol Małecki [...]

[...] cwiczen ani zmiany cwiczen, jedynie co 2 msc zmienilem zakres powtorzen i serii. Przysiad RDL Wyciskanie na plaskiej Wioslowanie Military press Podciaganie (jak podciagasz sie mniej niz 3x, warto tutaj zamienic na sciaganie drazka gornego wyciagu przez kilka tyg, sam tak zrobilem dopoki nie moglem sie podciagnac conajmniej 10x) Wystarczajaco [...]

Tak, wiem, że powinnam dodać, tylko trochę mnie 50kg przeraża. Niby to 5kg różnicy, ale brzmi jakoś strasznie. I generalnie nikt nic nie mówi, ale mam wrażenie, że wszyscy się tam na mnie dziwnie patrzą - co ja robię. I jeszcze o ile klatka do przysiadów jest w kącie, to ławki do wyciskania są na środku i ja dalej sięgając po 10kg hantle czuję się [...]

[...] i zwrócić uwagę na coś innego. GMO przepchnięte, a mówi się o rzekomym zamachu na prezydenta etc, co później wyjdzie na jaw, że to nie prawda... Petelicki zginął, w czasie Euro Oczyszczenie z zarzutów młodego Tuska równorzędnie ze sprawą amber gold. Robi się druga Ameryka, tylko tam zrobili propogandę poprzez kontrolowane wyburzenie WTC...

1. Jeżeli naprawdę się starasz i ćwiczysz na pełnych obrotach, bez litowania się nad sobą, to potraktuj to jako nagrodę, która Ci się słusznie należy. Ale bądź dla siebie surowym sędzią i nie zacznij przyznawać sobie nagród zbyt wiele. 2. Ćwicząc pobudzasz metabolizm. Ćwicząc intensywnie zamieniasz się w piec hutniczy, który przepali wszystko. Ba! [...]

Szczerze to ja zasuwam całe g****,ojciec zasuwa,ale od jakis 2 lat sie oszczedza,bo ma powazne problemy ze zdrowiem,wszystko przez to,ze od dzieciaka zasuwa jak dzik a teraz są skutki.. Skrzydlo : Co ty,uzywki tzn ? Moj ojciec jedynie czasem pobiega,porozciaga sie a tak to w robocie,je co mu sie podoba,jak widzi,ze ja sobie piers robie i te sprawy [...]

O klacie cały czas piszę żeby mieć punkt odniesienia wokół którego buduje się resztę. Jasna sprawa, że nie chcę do niczego się mniej przykładać. Te docelowe „idealne” wymiary wskazałem żeby przedstawić jak mniej więcej wyglądam :) i jakie mam „niedociągnięcia” jeśli chodzi o proporcje. Poczytałem już trochę i oczywiście nie zamierzam pomijać [...]

Liptons - zgadzam sie z toba w 100%. Jest takich osob u mnie pelno na silowni co wygladaja jak swiniaki i ani to sily nie ma i ani to wygladu, aby tylko wiecej, wiecej i nie dokladniej. Tak, ze kolego suchy nic do ciebie nie majac mowie nie p****** glupot bo wlasnie takie p******enie kotka mlotkiem irytuje ludzi wystarczajaco na silowni i w zyciu [...]

Miałam zrobić mierzenie w poniedziałek, ale jakoś tak wzięłam dwa wdechy i wydechy i zrobiłam dzisiaj. Są spadki w miejscach gdzie gromadzi się woda. Byłam przed okresem, napompowana białym serem. W biodrach i udach nic nie drgnęło, ale się nie poddaję. Jeśli są chociaż małe efekty, chociażby sama woda to i tak się cieszę :) [...]

Dzisiejszy trening: https://dl.dropbox.com/u/1999587/fbw_pt.jpg wiosło: myślałam, że poprawiłam, ale Obli mnie wyprowadziła z błędu - jeszcze muszę się poprawić - bardziej się pochylić w przód. przysiad przedni: zdjęłam ciężar aby głębiej siadać - Obli mówi, że jestem na dobrej drodze %-), ale huśta mną jak wstaję z niskiego siadu nie ma co :-P [...]

ośmieszenie się i w największej organizacji na świecie walczyć z kimś, który przewyższa cię o 2 klasy, dlatego mówi się m.in. że Anderson ośmieszył Maie itp itd... No już nie wiem jak mam ci to wytłumaczyć... Odpowiem Ci też na następne pytanie "dlaczego fighterzy chcą kończyć walki jak najszybciej" po 1 to nie wszyscy chcą, spora część nie chce [...]

bo jak za szybko się podnosisz to wykorzystujesz odbicie, przez co mięśnie nie pracują tak jakby mogły. to zdanie mówi ze przy odbiciach nie pracują mięśnie jakby mogły, nakłaniasz żeby nie robić odbić, z powodu pracy mięśni po przeczytaniu tego chciałem zrezygnować z odbić, bo po co miałbym je robić skoro mięśnie nie pracują tak jakby mogły a Ty [...]

bo jak za szybko się podnosisz to wykorzystujesz odbicie, przez co mięśnie nie pracują tak jakby mogły. to zdanie mówi ze przy odbiciach nie pracują mięśnie jakby mogły, nakłaniasz żeby nie robić odbić, z powodu pracy mięśni po przeczytaniu tego chciałem zrezygnować z odbić, bo po co miałbym je robić skoro mięśnie nie pracują tak jakby mogły Można [...]